女性の髪のハリ・コシ・ボリューム※にアプローチする「カミエル」に配合されているビオチンは、ビタミンB群の仲間。化粧品やサプリでもおなじみのビオチンは、肌あれや肌トラブルの強い味方で美容面をサポートしてくれる成分です。
※ ハリ・コシによる見た目のボリューム
ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビオチンは、健康的な美しさをキープするために必要な栄養素で、「ビタミンB7」や「ビタミンH」と呼ばれています。
また、ビオチンはアミノ酸がたんぱく質になるときにも関係するため、肌のサイクルなど美しさを支える土台づくりに大切。若々しさを保つために必要なビオチンは、“美容のビタミン”ともいわれています。
1日に必要なビオチンの目安摂取量は、12歳以上の男性女性ともに50µgです。
※日本人の食事摂取基準（2020年版）より
過剰にとると・・・
ビオチンを過剰に摂りすぎても、必要ない分は尿で排出されます。
欠乏すると・・・
ビオチンは、偏ったダイエットや食生活の乱れ、薬の服用によってまれに足りなくなることがあります。
ビオチンが不足すると皮膚の炎症や肌あれ、抜け毛や白髪の増加につながることがあります。この状態が続くと代謝がスムーズに行われなくなり、疲れやすさや筋肉痛、食欲不振などを招きやすくなります。
カミエルには、1日の目安量（4粒当たり）にビオチンが200µg配合されています。
ビオチンを多く含んでいるのはレバーや大豆、卵、しいたけやマイタケといったキノコ類などの食品です。
カミエルで摂取できるビオチンの量を食品で摂る場合、どれくらい食べる必要があるのでしょうか。
約26切れ
100gあたりビオチン76.1µg含有
1切れ約10gの場合
約7カップ
100gあたりビオチン27.5µg含有
乾燥大豆の場合
約16個
100gあたりビオチン25.4µg含有
Mサイズの場合
約109個
100gあたりビオチン36.6μg含有
大きめのサイズの場合
約8パック
100gあたりビオチン24.0µg含有
生の場合
※参考：「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」より
カミエルなら、1日で200µg※のビオチンを毎日しっかり摂取でき、根本から地肌の健康維持をサポートできます。
※ 4粒当たりの配合量
※誠に勝手ながら、皆さまにご愛顧いただいておりましたカミエルの新規の定期購入販売受付を、3月31日をもって終了とさせていただくこととなりました。すでにKamielの定期購入販売をご利用中のお客さまにおかれましては、引き続きご利用いただけます。尚、単品でのご購入は、これまで通り承っております。
